Punción seca

La punción seca es un método de tratamiento en el que se introduce una 'aguja seca' en un músculo para relajarlo. En este método no se inyecta ni se extrae ningún líquido del cuerpo, a diferencia de una aguja hipodérmica. La aguja utilizada es una fina aguja de acupuntura.

Puntos gatillo en punción seca

Los puntos gatillo son endurecimientos locales dentro de un músculo que pueden provocar molestias; también se les llama nudos musculares. Los puntos gatillo pueden causar dolor persistente con irradiación. Para localizar un punto gatillo, el fisioterapeuta primero querrá saber qué molestias hay y cómo se originaron. A continuación, buscará endurecimientos locales en un músculo que reproduzcan los síntomas.

Los puntos gatillo pueden aparecer en cualquier músculo. Cada punto gatillo tiene su propio patrón de dolor referido, por lo que a menudo causa dolor en otra parte del cuerpo. El dolor no es el único problema que provocan: también pueden ocasionar disminución de la fuerza y rigidez. Los fisioterapeutas utilizan con frecuencia la punción seca para tratar los puntos gatillo.

Causas

Los puntos gatillo pueden deberse a sobrecarga física de los músculos, pero también a factores psicológicos.

Sobrecarga física
Ejemplos de sobrecarga física son una mala postura, mantener los músculos contraídos durante mucho tiempo, repetir el mismo movimiento y esfuerzos intensos de corta duración. También las lesiones y pequeñas alteraciones físicas, como los pies planos o una diferencia de longitud de las piernas, pueden conducir a la aparición de puntos gatillo.

Causas psicológicas
Entre las causas psicológicas se incluyen el estrés, reprimir sentimientos y una mayor presión laboral.

Tratamiento con punción seca

Durante un tratamiento de punción seca se introduce una aguja fina en un punto gatillo. Al hacerlo, el músculo se contrae de forma súbita (twitch), lo que puede resultar algo molesto. Después, el músculo se relaja. El objetivo es que desaparezca el endurecimiento local del músculo. Cuanto más tiempo lleven presentes las molestias, mayor es la probabilidad de que los puntos gatillo no se limiten a un solo músculo. Por ello, puede ser necesario abordar varios puntos gatillo en una misma sesión.

Insertar la aguja no es doloroso. Puncionar el punto gatillo sí puede ser brevemente molesto. Algunas personas lo describen como una sensación de calambre o un pequeño chispazo eléctrico.

Tras la punción, la mejoría del dolor o de la movilidad suele notarse de inmediato. A veces puede aparecer cierta sensación de magulladura después del tratamiento. Por lo general, esta sensación desaparece pronto si se mantiene la actividad y se realizan ejercicios suaves de estiramiento.

Por lo general, bastan unas pocas sesiones de punción seca para resolver las molestias. En ese momento, es aconsejable prevenir la reaparición mediante los ejercicios y consejos adecuados.

¿Dónde puedo encontrar un terapeuta de punción seca?

La siguiente página ofrece un resumen de fisioterapeutas que realizan punción seca. Introduce tu código postal para encontrar una clínica de punción seca cerca de ti.