Articulaciones que crujen

Los crujidos articulares son frecuentes. Especialmente los dedos y las rodillas pueden crujir, pero también las muñecas, la espalda, el cuello, las caderas y todas las demás articulaciones. El chasquido puede sonar muy molesto, pero por lo general no hay motivo de preocupación.

Los más conocidos son los dedos que crujen. Algunas personas los hacen crujir por costumbre. Además, los crujidos de rodilla son frecuentes, sobre todo al ponerse en cuclillas y luego levantarse.

Causa de los crujidos articulares

Los crujidos articulares pueden producirse de dos maneras:

• Dos estructuras que se deslizan una sobre otra
  Por ejemplo, cuando el hueso roza en una articulación con artrosis.
• Una burbuja de aire que se colapsa dentro de la articulación
  Una articulación está rodeada por una cápsula articular. En esta cápsula hay líquido articular, pero también gas. Debido a la presión sobre la articulación, o al separar sus superficies, esta burbuja de gas puede colapsarse. Como al abrir un tarro de mermelada.

¿Pueden ser perjudiciales los crujidos articulares?

No, por lo general los crujidos articulares no son perjudiciales. A menos que la articulación sea dolorosa y se hinche. Un crujido o chasquido agudo debido a una lesión tampoco suele ser una buena señal. Pero los crujidos al caminar, subir escaleras, ponerse en cuclillas o realizar otras actividades no son dañinos. Tampoco crujir voluntariamente los dedos, el cuello o la espalda produce daño articular.

A medida que envejecemos, podemos oír el crujido más fuerte. Esto se debe a que hay menos líquido sinovial en las articulaciones. El líquido sinovial proporciona una capa amortiguadora entre todas las estructuras de las articulaciones. Si hay menos líquido y la capa amortiguadora es más fina, se oye mejor. Además, el cartílago queda menos protegido.

Cuando el crujido duele o la articulación se irrita, puede haber artrosis (desgaste) o artritis reumatoide. En ese caso, es aconsejable acudir a un fisioterapeuta o al médico de familia. Con los consejos y pautas de un fisioterapeuta, las molestias pueden disminuir.

Crujir como tratamiento

El crujido de las articulaciones también se utiliza con regularidad en el tratamiento por parte de un terapeuta manual. Aunque popularmente se denomina ‘crujir’, el nombre oficial de este método de tratamiento es manipulación de articulaciones o manipulación.